DIY艾草经络锤——“艾”意满满，乐享孕期健康生活

艾草经络锤是一种传统的中医养生工具，据《本草》记载，艾草是一种具有纯阳之性的中草药，可理气血、驱寒湿。

为了丰富孕妈妈的孕期生活，让大家在工作和生活之余享受到轻松愉悦的时光，感受手工的乐趣，虹桥孕妇学校为孕妈妈们准备了一场艾草经络锤DIY活动。

艾草是一种具有很高药用价值的中药材，它有很多的养生功效，可以提高人体免疫力、调节内分泌、改善肌肤等等。将艾草或其他中草药填充在布袋中，外型像锤子，故称为艾草锤。它不仅散发着天然的艾草香气，还有着众多的保健功效，如祛风除湿、安神理气、疏通经络等。艾草锤是我国传统的中医疗法工具之一，具有极其深远的文化寓意。

课堂上，工作人员准备了艾草末、决明子、黄荆子、无纺布袋、木棍、绳子、小花布等制作材料。

孕妈妈及家属们在老师的指导下，先将艾草末、黄荆子、决明子倒入无纺布袋内，捏成一个紧实的圆球，再用皮筋扎紧，木棍放入布袋圆球中心，选择喜欢的小花布将圆球包裹，用绳子将布料与木棍紧紧缠绕成型。一个个既实用又美观的艾草养生锤就制作完成了。

孕期做手工可以怡情养性，不仅能分散孕期的焦虑和压力、调节情绪、缓解孕期的烦躁、还能培养胎宝宝的情趣和注意力、对胎儿的脑部和身心发育有极大的好处。

手动胎教课程让孕妈妈单调的生活添加了一抹色彩，欢迎更多的孕妈妈及家属们走进虹桥医院孕妇学校的课堂，体验更多实用又有趣的课程。